Var på så jäkla dåligt humör i morse och motivationen fanns inte någonstans. Skulle iväg och träna vid 11 men massa motgångar och trsita saker gjorde att det blev försenat. Jag ville inte till gymmet alls.. Men det efter ett tags gnällande om hur trist, värdelöst och helt onödigt det var att åka till gymmet när man inte är motiverad så bestämmde jag mig för att åka dit ändå! 

Vi hade ingen plan om vad vi skulle göra eller någonting, det enda jag tänkte var att vi skulle köra benpass. 

Det som var så himla trist innan visade sig bli ett av de roligaste passen någonsin! 

Vi bara lekte oss i genom 1h och 10 minuter! Vi tävlade i allt genom att köra 5 repetioner på stegrande vikter!

Johan vann i framsida lår där vi började på 35kg och han körde tills det inte fanns några fler vikter (100kg) medans jag fick avbryta efter att ha klarat 3 repetioner på 85kg! Men jag är sinnes glad att jag fixade så mycket ändå. Och de var 5 kg mer än vad killen innan oss körde på så jag kom inte sist! haha   

Han vann också på baksida lår, där slutade han på 85kg, medans jag inte kommer ihåg vad jag fick sluta på, men jag tror det va typ 60-65kg eller något sånt

Efter det körde vi insida lår, där blev det lika för vi båda fixade 80kg x 5 och sen var det slut på vikter! 

Sen kom min favorit. Benpressen! Jag va svinnöjd förra träningspasset där jag hade kört 120kg x 5 idag började vi på 90kg och johan slutade på 140kg medans jag vägrade låta han vinna den också så jag smockade på med 150kg x 5! Jag tycker att benpressen är benmaskinernas maskinkung, så min vinst borde vara som två andra maskiners vinst! Isof blev det lika allt som allt! haha   

Så här såg jag ut när jag benpressade 150kg hahaha! Ser ut som en förlossning tycker jag!

Haha Jag dör, barbamamma föder barn,,,! 

Tack för en rolig träning Johan! :) 

 

Marita

11 januari 2014 17:43

fan va bra du är men jag ska klå dig i benpress!!! Så du vet ;)

Sandra

11 januari 2014 20:02

Haha! Jag ser fram emot det mamma!!! När kör vi??

 

Johan

11 januari 2014 18:19

Tack själv, det var galet kul, mycket skratt också!!!

 

Marita

12 januari 2014 18:36

På TISDAG då är det provomgång... torsdag eller fredag klår jag Dig! ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så här tuff är Rut när vi är ute i kylan! Jag tycker så mycket om den här hunden även om hon inte tycker om mig så mycket när hon måste ha overall på sig!! ...

Det blev inte så mycket till träning idag! Jag och Jessica avbokade boxningen på grund av flera orsaker. Trist, men det kommer en onsdag nästa vecka också!    Istället fick jag skotta hela vägen upp till oss och parkeringen från 2-3dm snö. Fluffi...

Oj va sent de blev, men jag har fullt upp hemma eftersom mina fotografier har kommit 1400st... sortera å dela upp i evigheter! Jaja idag åkte jag direkt till gymmet efter jobbet. Trött sur och omotiverad... cyklade 6 km och promenerade 1 km, jag k...

Jag vaknade jättetidigt imorse eftersom min hund ville krypa under täcket och ligga kloss i kloss.. Jag kan verkligeninte sova när någon trängs så mycket! I need my space! Ett tag funderade på att kliva upp och åka till gymmet, men sl´truntade i den ...

Än så länge kan jag röra mig ganska obehindrat, har lite träningsvärk i vaderna. Troligtvis för att jag inte brukar gå upp på tå när jag gör axelpressar!    Idag vet jag inte riktigt vad jag ska träna, funderar på att vila idag! Äh den som lever ...